Herzmännchen

Cardio Intervalltraining

Das HIIT ist eine innovative Trainingsmethode im Ausdauerbereich, bei der Sie mit minimalem Einsatz
umfangreiche Erfolge erzielen.

Neuste Studien belegen, eine hochintensive Cardio-intervalleinheit ist den klassischen Ausdauertraining als Prophylaxe sowie Behandlungen von Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetis weit überlegen und bringt Ihnen mehr als 30 min tägliches laufen.
Der Kalorienumsatz und die Fettverbrennung sind noch Tage nach dem Training erhöht, was als sogenannter „Nachbrenneffekt“bezeichnet wird.

Das HIIT beschleunigt den Stoffwechsel, ohne die Regenerationsphase der Muskulatur einzuschränken. Dadurch ist dieses Training die ideale Ergänzung zum HIT Training.


> HIER erfahren Sie alles zum Thema Herz-Kreislauf-Erkrankungen
x

Are Your Sure?

Exit