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Der MedX Rückenzirkel

Rückenmännchen

MedX Core RückenzirkelFünf Geräte ermöglichen eine isolierte Kräftigung aller wirbelsäulenrelevanten Muskelgruppen durch Extension, Flexion und Rotation über den vollen Bewegungsumfang. Zusätzlich wird die Beweglichkeit der Beine, des Hüftgelenkes sowie der Schulter gezielt trainiert und verbessert. Das Training ist effizient, leicht durchführbar und erfordert einen geringen Zeitaufwand von nur 20 Minuten intensiver Trainingsarbeit bei 1-2 Trainingseinheiten pro Woche. Alle Bewegungen werden gleichmäßig und daher gelenkschonend ausgeführt. Die Bedienung ist einfach, sicher und komfortabel. Die Einsatzmöglichkeiten des MedX CORE-Rückenkonzept sind vielfältig und reichen von einem wirkungsvollen Präventivtraining für einen starken und gesunden Rücken bis hin zu einem Basistraining für alle Sportarten mit hoher Wirbelsäulenbelastung.


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Rückenzirkel Inhalt: 1. MedX Core Super Stretch - Für Ihre Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur. 2. MedX Core 4-Way Neck - Für Ihre Nackenmuskulatur. 3. MedX Core Torso Rotation - Für Ihre Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur & der schrägen Bauchmuskeln. 4. MedX Core Ab Isolator - Für Ihre Bauchmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule. 5. MedX Core Lumbar Strength - Für Ihre tiefer liegende Rückenmuskulatur.
Für Ihre Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur sowie der schrägen Bauchmuskulatur

MedX Core Torso Rotation

MedX Core Torso Rotation

Die MedX Core Torso Rotation ermöglicht ein isoliertes und effektives Training der Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur sowie der schrägen Bauchmuskulatur in beide Drehrichtungen.Schulter, Arm und Brustmuskulatur werden über ein einzigartiges und gepolstertes Fixierungssystem zuverlässig aus der Bewegung eliminiert. Die Einstellung der weiteren Fixierungselemente (Fußplatte, Knie- und Schienbeinpolster) erfolgt, wie alle weiteren Einstellungen, ebenfalls aus der Sitzposition und wird an Körpergröße und Beugewinkel der Beine angepasst. Eine gut sichtbare Skalierung ermöglicht eine einfache Kontrolle der jeweiligen Einstellungen.

Zusammen mit dem „V-förmigen“ Beckenpolster wird das Becken wirkungsvoll fixiert und so die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur daran gehindert, die Rotationsbewegung des Oberkörpers zu unterstützen.Die Feinabstufung der Gewichte gewährleistet zusammen mit dem reibungsarmen Antrieb auch bei der Core Torso Rotation eine effektive Lastumlenkung und eine progressive Steigerung des Widerstandes und somit ein effizientes Training dieser oft vernachlässigten Muskelgruppen. Daher überrascht es nicht, dass besonders professionelle Golfer die MedX Core Torso Rotation bevorzugen.


Für Ihre tiefer liegende Rückenmuskulatur

MedX Core Lumbar Strength

MedX Core Lumbar Strength

Viele Hersteller bieten mittlerweile Geräte zum Training der unteren Rückenmuskulatur an. Einzig die MedX Core Lumbar Strength verwendet den patentierten und effektiven Fixierungsmechanismus für das Becken. Nur so können alle synergistisch arbeitenden Hilfsmuskeln zuverlässig aus der Bewegungskette eliminiert werden und die tief liegende Rückenmuskulatur isoliert angegangen werden.

Die Einstellung der Fixierungselemente (Fußplatte, Knie- und Schienbeinpolster) kann dabei aus der Sitzposition an Körpergröße und Beugewinkel der Beine angepasst und über eine Skalierung kontrolliert werden. Das Trainingsgewicht wird über den ganzen Bewegungsablauf variabel an die Biomechanik der LWS angepasst. Der Bewegungsradius (ROM, Range of Motion) kann, sofern notwendig, limitiert werden.

Zwei unabhängig voneinander einzustellende Gewichtsblöcke bieten die Möglichkeit zur Feinabstufung in 900g-Schritten. Zusammen mit dem extrem reibungsarmen Antrieb ohne Gewichtsführungsstangen ist es so möglich, den exakt benötigten Trainingswiderstand des jeweiligen Kunden einzustellen. Nur so ist es in der Praxis möglich, den Widerstand von einer Trainingseinheit zur nächsten progressiv zu steigern. Dies garantiert, zusammen mit einer isolierten Trainingsarbeit über den kompletten Bewegungsradius, schnelle und messbare Fortschritte.


Für Ihre Bauchmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule

MedX Core Ab Isolator

MedX Core Ab Isolator

Starke und trainierte Bauchmuskeln sind unabdingbar für eine stabile und gesunde Wirbelsäule. Der patentierte Bewegungsablauf des Core Ab Isolator bietet ein höchstmögliches Maß an Isolierung dieser Muskelgruppe. Im Unterschied zu anderen Geräten neutralisiert der Core Ab Isolator die Hüftbeuger und ermöglicht dadurch eine wirkungsvolle Isolation der Bauchmuskulatur bei gleichzeitiger Entlastung des unteren Rückens. Der Unterschied zu herkömmlichen Bauchmaschinen ist signifikant und sofort spürbar. Die Einstellung der Fußplatte erfolgt aus der Sitzposition und wird an Körpergröße und Beugewinkel der Beine angepasst.


Für Ihre Nackenmuskulatur

MedX Core 4-Way Neck

MedX Core 4-Way Neck

Bei der ebenfalls patentierten Core 4-Way Neck handelt es sich um eine bio-mechanisch präzise vierdimensionale Nackenmaschine. Die Flexions- und Extensionsmuskulatur des Nackens wird dabei wirkungsvoll trainiert und gleichzeitig die Bewegungsamplitude der Halswirbelsäule gezielt verbessert. Regelmäßiges Training an diesem Gerät kann dadurch Schulter- und Nackenverspannungen effektiv vorbeugen.

Dadurch wird sowohl eine Druckverminderung im Bereich der oberen Halswirbelsäule erreicht als auch die Kraft und Flexibilität des gesamten Nackens gesteigert. Auch an diesem Gerät ermöglicht die Feinabstufung der Gewichte in 900g-Schritten eine progressive Steigerung und damit schnelle und messbare Fortschritte.

Die Core 4-Way Neck basiert auf der hoch entwickelten Technik der MedX Medical Cervical Extension welche in rehabilitativen Einrichtungen auf der ganzen Welt eingesetzt wird.


Für Ihre Rotatoren der Wirbelsäulenmuskulatur

MedX Core Super Stretch

MedX Core Super Stretch

Flexibilität ist ein wichtiger Faktor für eine gesunde Wirbelsäule und zur Vorbeugung von Verletzungen. Bisher wurde das Stretching entweder vernachlässigt oder an dafür mehr oder weniger geeigneten Stationen, wie etwa Trainingsbänken oder Gymnastikmatten, durchgeführt. Mit dem Core Super Stretch können Sie Ihren Kunden dafür nun eine professionelle und durchdachte Lösung anbieten. Die patentierte Gerätekonstruktion platziert den Körper in einer bio-mechanisch vorteilhaften Position für wirklich effizientes Stretching. Insbesondere älteren Kunden wird so eine sichere und effektive Bewegungsausführung geboten.

Die Anwendung des Core Super Stretch ist einfach, angenehm und effektiv. Ein Programm aus sieben Übungen verbessert die Beweglichkeit im Bereich von Knie, Hüfte, Wirbelsäule, Schulter, Ellbogen und Handgelenk. Außerdem werden sieben Hauptmuskelgruppen inklusive der verletzungsanfälligen Beinbeuger und Adduktoren gezielt gedehnt. Durch eine Dehnung der Wirbelsäule an der Längsachse (in der Position „Hanging Stretch“) kommt es bei regelmäßigem Training zu einer Entlastung und Rehydration (verbesserte Flüssigkeitsaufnahme) der Bandscheiben. Die umfangreichen Skalierungen gewährleisten eine stetige Motivation sowie eine effektive Dokumentation der Trainingsfortschritte.


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